Actividades para controlar la ansiedad: 4 buenas opciones para salir de la rutina

Actividades para controlar la ansiedad: 4 buenas opciones para salir de la rutina Sal de la rutina y descubre nuevas alternativas para vivir sin preocupaciones con estas cuatro actividades ideales para controlar la ansiedad. La ansiedad se ha convertido en uno de los padecimientos más frecuentes entre personas jóvenes y adultas. Cuando los asuntos del […]
Continúa leyendo…

 

4 sencillos remedios caseros para el insomnio

4 sencillos remedios caseros para el insomnio Entre tantas responsabilidades que tenemos,  tanto estrés y quehaceres, y muchos más factores, podemos tener dificultades para dormir, llegando incluso a descontrolar nuestro horario del sueño. En este caso, cuando la situación realmente lo amerita, hay varios remedios caseros para el insomnio que podemos probar. Igual que siempre […]
Continúa leyendo…

 

7 consejos prácticos para controlar la ansiedad

Descubre cómo controlar la ansiedad puede resultar un proceso sano, agradable y divertido con estos siete consejos prácticos. Médicos y especialistas explican que la ansiedad es un sistema de alerta del organismo ante situaciones consideradas amenazantes, es decir, situaciones que nos pueden afectar y en las que estamos expuestos a experimentar cualquier tipo de emoción. […]
Continúa leyendo…