Actividades para controlar la ansiedad: 4 buenas opciones para salir de la rutina

Actividades para controlar la ansiedad: 4 buenas opciones para salir de la rutina Sal de la rutina y descubre nuevas alternativas para vivir sin preocupaciones con estas cuatro actividades ideales para controlar la ansiedad. La ansiedad se ha convertido en uno de los padecimientos más frecuentes entre personas jóvenes y adultas. Cuando los asuntos del […]
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Ansiedad por la comida: alimentos que te ayudarán a controlarla

Existen alimentos que te ayudarán a controlar la ansiedad por la comida. Una rutina de alimentación balanceada y respetar las horas en las que debes comer, te ayudarán a fortalecer las ansias incontrolables. Cuando la ansiedad llega, se manifiesta de muchas maneras y una de las que más se nos hace difícil controlar es la […]
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7 consejos prácticos para controlar la ansiedad

Descubre cómo controlar la ansiedad puede resultar un proceso sano, agradable y divertido con estos siete consejos prácticos. Médicos y especialistas explican que la ansiedad es un sistema de alerta del organismo ante situaciones consideradas amenazantes, es decir, situaciones que nos pueden afectar y en las que estamos expuestos a experimentar cualquier tipo de emoción. […]
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